隨著入秋后天氣變涼，傍晚出來運動的市民多了起來。一些市民由于運動較為劇烈、沒有及時補水，出現(xiàn)四肢發(fā)軟等癥狀。專家提醒，劇烈運動后要注意及時補鉀補水，小心低鉀癥來襲。

32歲的雷先生讀大學時經常踢球，參加工作后不怎么運動了，這些年長胖了不少。半個月前，他得知一名大學同學突發(fā)心梗后決定加強運動，每天下班后只要有時間就去踢球。

幾天前，雷先生踢完球后感到身體不適，以為休息一晚就會沒事，但第二天癥狀加重，四肢松軟無力。隨后兩天，他排不出大便，肚子脹痛。在武漢市中心醫(yī)院急診科，被確診為低鉀引起的軟癱和麻痹性腸梗阻，進行補鉀、通便、補液等治療后逐漸康復。

武漢市中心醫(yī)院急診科主任艾芬介紹，低鉀癥是電解質紊亂的一種，除了導致肌無力，還可以導致惡心、嘔吐、腹脹、麻痹性腸梗阻，嚴重者甚至可導致心臟停搏。

艾芬提醒，臨床上的低鉀癥患者多與劇烈運動、大量出汗未及時補水有關。市民運動時要注意及時補水，以少量多次為宜，淡鹽水最好;也可以喝些含鈉、鉀元素的運動飲料，但注意不能太甜，避免血糖迅速升高造成血鉀減少。出現(xiàn)低血鉀癥狀應及時就醫(yī)。

關鍵詞： 運動后四肢發(fā)軟