皮膚可以看出身體的狀態(tài)，身體內(nèi)部的好壞都會通過外表皮膚反應(yīng)出來，所以大家日常生活中對于皮膚的護膚工作做到位。今天來給大家分享幾日常護膚小常識，一起來了解一下吧。

雙重洗臉

每天在睡覺之前把皮膚清理干凈，一定要記得先用卸妝水卸妝之后然后在用洗面奶清洗干凈。

按摩皮膚

減少使用含有太多香料的潔面皂或者洗面乳，清洗面部的時候，可以由內(nèi)而外的輕輕按摩，如果是油性皮膚的話可以有更好的效果，按摩之后用清水清理干凈。

多吃美容品

日常生活中有很多對皮膚好的食物，比如核桃，芝麻，檸檬等，這些食物可以讓皮膚變得更加白皙滋潤，還有抗衰老的作用。

睡前喝點水

很多人覺得睡前喝水會讓眼睛浮腫，確實如此，但是適度喝水可以讓加速細胞循環(huán)，讓皮膚更加細嫩。

多吃水果

水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于皮膚來說是很好的滋補品，促進消化，軟化血管，改善便秘。

選擇適合自己的護膚品

很多女性對于護膚品的選擇很盲目，感覺有用的就可以了，但是不是這樣的，每個人膚質(zhì)都有自己的特點，需要根據(jù)自身條件來選擇，這樣才能讓護膚品發(fā)揮最好的作用。

換季要換護膚品

換護膚品跟換衣服是一樣的，皮膚也是會根據(jù)季節(jié)的變化需要不同的營養(yǎng)，因此換季的時候要根據(jù)自己皮膚需要更換護膚品。比如夏季紫外線強，就需要選擇高倍防曬，冬天干燥，就需要選擇含油脂比較多的護膚品。

最后很多女性喜歡洗臉之后不擦，覺得這樣可以補水，其實這是錯誤的，因為這樣會讓空氣帶走更多的水分，造成皮膚干燥。

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